jakie białko

1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2,6 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Omnadren, metanabol, prolo 8. TRENING: Split (Klata+Biceps) (Plecy+Troceps) (Nogi+Barki) 9. CEL CYKLU: Dobra i w miare trwała [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2,6 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Omnadren, metanabol, prolo 8. TRENING: Split (Klata+Biceps) (Plecy+Troceps) (Nogi+Barki) 9. CEL CYKLU: Dobra i w miare trwała [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:87 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:106 -udo:57 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 4lata z przerwami 6. DIETA: -białko:b/d -węglowodany:b/d -tłuszcz:b/d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio ok 12mies temu teść cypio+deca 8. TRENING:3xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] 85g - Pierś/ryba/wołowina 150g + warzywa (ogorek kiszony, surówka, buraki) (30gB, 76gWw, ?gT) V KOLACJA - Chleb żytni pełnoziarnisty 100g - 4 jaj surowe - Dodawać tu jakieś tluszcze ? jak tak to jakie ? (28gB, 50gWw, ?gT) VI 30min-1h PRZED SNEM - Serek Twarogowy chudy 125g - 10ml oliwy z oliwek + ewentualnie jakieś warzywko - tylko [...]

Witam. Zamierzam kupić białko i mam pytanie: jakie produkty polecacie?? Chcę wydać ok 150 zł. Czy to jest dobre Gaspari MYOFUSION czy lepiej zainwestować w coś innego?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 115 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: 136 -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy tygodniowo 9. CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Trenbolon + winstrol + [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 70 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: maj 2011 11. POZIOM BF%: ok 12 12. [...]

siema:-) za 4 tyg chce ruszyc z metka 1-6 30mg ed metka z pharm chemical chinska meta taa\-) a pozniej przejsc na propa 1-8 e3d i obciac troche wegle i dorzucic cardio. 1) co lepiej by sie nadalo pod lekko redukcje po tej metce moze enan np 200mg e5d albo ten propek 100mg e3d? 2)jaki odblok zrobic po takim cyklu? [...]

[...] napisałem ogólnie co w danej porze jem,bo posiłków jest tak 5 do 6 na dzień.Chodzi mi o suple a nie o diete.Więc proszę o pomoc w doborze suplementacji a nie diety. Czyli jakie węglowodany,kreatyna,białko,witaminy i aminokwasy mogę kupić.Myślę na mase zakupić jakiegoś gainera,kreatyne massacre(ale nie wiem czy jest dobra bo różne są opinie), [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: 61 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5-3 , na cyklu 2,5 -węglowodany: 3g , na cyklu podwyzsze -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: chwilowe FBW na czas redukcji (podczas cyklu split) 9. CEL CYKLU: [...]

[...] czerwona kapusta). Ostatecznym wynikiem, jeśli chodzi o białko nie należy się sugerować, gdyż ser, szynkę i mięso w trakcie obiadu pochodzą ze stołówki. Osobiście odciąłbym jakieś 30-40 g białka i powstały wynik byłby zgodny z prawdą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22709414d1a1404ba2f8d34c1f4525ad.png Owa dieta dotyczy dnia treningowego w środę. Trening [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135kg -martwy ciąg:170 -przysiad:max 145kg/siady robiłem może z 4treningi w calym zyciu :-% czekam na jakieś sugestie dodam że przed treningiem chce dorzucić clena jako pobudzenie od 1 do 1,5/2tab na 35-40min przed treningiem :)))

[...] celu, bo sfd ladies jedzą dużo białego sera i jaj (u mnie taka opcja nie wchodzi w grę) więc nie wiem czy znajdzie się tutaj ktoś kto pomoże zbilansować dietę. Jedyne białko jakie wcinam jest pochodzenia roślinnego. Powiedz mi proszę (bo zdaje się masz większe doświadczenie w układaniu diety do wysiłku fizycznego niż ja) czy nie ładując w siebie [...]

[...] Cycling Jaki trening robiłeś? >>> Początkowo P&P; później typowy trening pod LG A co z aerobami/HIIT? >>> Niewiele. Baaardzo niewiele. Co wbijałeś? >>> Dobre suple, a nie jakieś dziadostwo! REDUKCJA W KUCHNI.. ..czyli JEM/NIE JEM w praktyce Początkowo był strach. Były obawy przed głodem. Treningiem na czczo. Katabolizmem, itd. Jak się okazało, [...]

[...] polska mete) dawka 15 mg przez 6 tyg oslonki essentiale forte,esseliv,liv52 po 2 tabsy do porcji i odblok tydzien an clomidzie po 50 mg co jeszcze proponujecie, moze cos przeciwko gino? (bo o to sie boje) Po cyklu 300g krety i moze jakies bcaa. wiem ze jestem jeszcze mlody dlatego chcialbym robic 1 cykl na rok aby zminimaliwac skutki uboczne.

[...] i winstrol w strzalach trzeba brac apteczne,bo ubdery sie trafiaja tragiczne,wolalbym zeby odblok ci rozpisal ktos inny,co do odzywek to ja uzywam odzywek ze stanow,niewiem jakie sa w pl.ale co musisz miec masowke wysokokaloryczna,bialko na dzien i na noc,dobrze bylo by kupic multi pack witamin i mineralow.te rzeczy to podstawa reszta to kwestia [...]

[...] 2 cyklu. zakupilem 15 ml sustanon 250mg, deka 15 ml 250mg, winstrol 15ml 50mg, metanabol (Methandienone) 100 tab. potrzebowalby pomocy w ulozeniu cyklu ile czego mam brac,jakie suplementy i jaki odblok . ewntualnie czy znacie jakies strony gdzie robia to odplatnie.dzieki 1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 88kg 3. WZROST: 184m 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: -talia: 90 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 34mies 6. DIETA: zalezna od Celu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 1prop 2prop+npp 3 prop 1-10tyg 100mg e0d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukCja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

jakie jest najlepsze białko i kreatyna

1. WIEK:20 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:112 -udo:60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 metanabol 1-6 30mg ed 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3,5 miesiaca 11. [...]